Как организовать свой досуг

В любом журнале, включая даже Cosmopolitan, полно советов на тему, как избавиться от депрессии. А вот почему-то, как разнообразить свой досуг, не пишут! Восполним же этот пробел и подумаем вместе, чем занять кучу… массу… да что там, целую ПРОПАСТЬ свободного времени!
Отдых и развлечения можно рассматривать с двух точек зрения: отдых сезонный и отдых повседневный. Начнём с сезонного.

Сезонный отдых

Прежде всего, существует так называемый «всесезонный отдых». Сюда относятся турпоездки за границу и отдых в помещении: шоппинг, боулинг, бильярд, спа-салоны, бассейны и бани, концерты, кинотеатры, ночные клубы и дискотеки, кафе и рестораны, посещение музеев и художественных галерей. Эти способы заполнения своего досуга ограничиваются только вашим временем и наличием средств в кошельке.
Дальше мы попробуем разобрать те виды отдыха и развлечений, которые не требуют вложения существенных средств. Развлечения доступные каждому, обязательным условием для которых является только наличие свободного времени.
И начнём мы с лета!
Летом всегда есть, чем заняться, даже если вам не повезло уехать подальше от жаркого шумного города, и приходится до вечера сидеть под равнодушным гулом кондиционера. Не всем дано легко переносить жару, зато отсыпаться во время отпуска любят все. Используйте это себе во благо. Днём, когда снаружи плавится даже асфальт, спите в своё удовольствие – вместо жаворонка станьте на время довольной совой, а вечером по прохладе можно отправляться с друзьями на прогулку.
Никто не исключал и ночную рыбалку (она подходит и для других сезонов, но летнюю рыбалку можно выделить в отдельный вид отдыха) или пикник у костра с возможностью искупаться в ближайшем пруду или реке. Романтика и общение. Не ждите, пока вам позвонят и «что-нибудь придумают». Организуйте всё это сами! Запишите, что вы конкретно хотите от предстоящего мероприятия и составьте список того, что вам понадобится. Затем обзвоните друзей, узнайте, кто сможет составить вам компанию и распределите между всеми обязанности: кто-то может принести с собой удочку и приманку, кто-то – купить мясо для шашлыков, кто-то – угли и принести мангал, то же касается алкогольных напитков, закусок, машины и далее по списку.
Ну, а если вы всё-таки жаворонок, заглядывайте почаще в бассейн или займитесь плаванием с аквалангом. Пусть ежедневная прохлада воды оставит у вас о лете только положительные воспоминания.
У лета есть ещё одно несомненное преимущество: именно в эту пору проходят разнообразные фестивали за городом (как пример, «Пустые холмы»), слёты, встречи, совместные походы, ролевые игры и косплеи собратьев по интересам. Вы любитель попутешествовать? Тогда это то, что надо.
Даже для тех, кто остаётся в городе, существуют встречи с единомышленниками по интересам. Для молодых и активных это может быть паркур, пэйнтбол, прыжки с моста, прыжки с парашютом. Для спокойных людей – грибной сезон, составление гербария, икебаны с детьми или самостоятельно, посещение зоопарков и парков с аттракционами, в особенности кочующих из города в город (как вариант – цирк).
Дача – ещё один отличный вариант для проведения досуга. У вас нет дачи? Не беда. Летом многие разъезжаются и ломают голову, на кого можно временно оставить дачу-огород-собаку. Узнавайте о планах друзей и коллег по работе до начала отпуска. В нашей стране дача рядом с водоёмом имеется у каждого третьего.
И, наконец, хочу сказать читателям об отдыхе в деревне. Если вы по каким-либо причинам оказались в сельском домике, и изнываете там от скуки, займитесь собой. Позволяет погода – выходите чаще в лес по грибы, на пробежки или просто загорайте на лугу. Не позволяет – рисуйте, пишите, лепите из глины и обжигайте фигурки. Где ещё у вас будет столько времени и возможностей для саморазвития?

Оксана, 36 лет: «Летом обычно остаюсь в городе, у меня здесь магазин, его не на кого оставить. В единственный выходной обязательно выхожу в парк, без природы как-то безрадостно. Иногда с сыном, иногда одна. Брожу между деревьями, фотографирую на телефон всё, что попадается интересного. Это цель, чтобы гулять не скучно было, а заодно и хобби».

Теперь поговорим об осени. Как говорил незабвенный Кар-Карыч: «Осень… Время грустных мыслей. Осенью всегда немножечко грустно». Однако и ностальгировать, оказывается, можно в своё удовольствие.
Осенью получаются самые лучшие фотосессии. Если вам давно хотелось выложить свежие фотографии, самое время этим заняться. Все краски природных художников к вашим услугам! Не обязательно выставлять в качестве главной модели себя, можно просто вжиться на время в роль фотографа и часами исследовать город в поисках удачных кадров.
Осень – самое время для нового домашнего хобби. Оригами, вышивка, модели самолётов и кораблей из бумаги, столярничество, лепка. С помощью интернета вы с лёгкостью узнаете, где в вашем городе можно достать всё, что необходимо для хобби. Неважно, требует оно вложений или нет, главное – не замечать того, что творится за окном. Не дать втянуть себя в это непрекращающееся уныние, иначе депрессии вам не миновать. Хобби может стать и дополнительным заработком, а это уже, согласитесь, хороший стимул.
Альтернативой хобби может быть и любой активный отдых: плавание, фитнесс, аэробика. Не дайте лени погубить все ваши начинания на корню, а фигуре после подтянутого летнего сезона – снова расползтись и перестать влезать в джинсы.
Вариантом более спокойного проведения досуга являются чаепития для дам и членство в клубах для мужчин. Девичники постепенно уходят в прошлое. Почему бы не возродить эту старую традицию, которая сейчас сохранилась только в качестве предсвадебного вечера? То же касается мужских клубов. Почему они обязательно должны быть онлайн? Ведь так приятно обсудить с кем-то дамские прелести, а заодно и положение в стране, попыхивая кубинской сигарой.
В последнее время мужчины увлекаются новым своеобразным хобби: «гонками» по ночному городу. Это нравится мужчинам любого возраста, так они отдыхают душой после напряжённого рабочего дня.

Андрей, 24 года, топ-менеджер: «Ни на что другое времени просто не остаётся. Чем выше поднимаешься по карьерной лестнице, тем больше приходится вкалывать. После работы даже в бар не заехать, с утра рано вставать, редко когда выдаётся свободная пятница. Зато когда после мутного серого дня просто едешь по улицам, видишь только огни и черноту – так похоже на Космос, прямо чувствуешь себя его частью и расслабляешься».

Зима. С чем у нас ассоциируется зима? Явно не со спячкой! Это целый вихрь удовольствий, знакомых каждому с детства. Играть в снежки и ходить на каток можно в любом возрасте. А из Америки к нам пришёл обычай «делать ангела» в свежевыпавшем снегу. Подурачиться, вспоминая беззаботное детство, всегда приятно. Если есть возможность, можно устроить исконно русскую забаву – катание на тройке.
Специально для девушек созданы такие развлечения как новогодние и рождественские гадания. А ещё очень здорово перед Новым Годом пройтись по магазинам, выбирая подарки для друзей и родных. К тому же, существует ещё и День Святого Валентина, организовывать который – сплошное удовольствие.
Творческим натурам предлагаются все виды зимнего искусства: ледяная скульптура, снежная скульптура, пошив карнавальных костюмов, помощь детям в поделках из подручных материалов (здесь нам очень поможет интернет, в поисковике легко найти множество разнообразных идей для таких поделок).
Мужчинам-читателям можно порекомендовать вспомнить о зимней рыбалке, баньке, хоккее и бобслее. Всегда приятно собраться чисто мужской компанией, вдали от жён и детей, а зимой, когда крепкий морозец заставляет чувствовать себя суровым бирюком, и подавно. Ну, а если вы в душе романтик, почему бы не снять где-нибудь в глуши на недельку славный деревянный коттедж, куда можно отправиться как в одиночку, так и с девушкой?

Виктор, 32, программист: «Живу в маленьком сибирском городке, где зимой заняться просто нечем, такие стоят морозы. Долго искал выход и, наконец, нашёл – за пару месяцев накапливается сумма, достаточная для недельного отдыха в лесном доме. Я не особо социален, так что в более крупный город даже как турист ездить не хочу. Но когда остаюсь наедине с природой и представляю себя сталкером, которому надо выжить – это хоть какое-то развлечение и отдых».

И последний сезон – весна! Весна – это время, когда душа поёт, а не мается от скуки. Но это если весна правильная, с солнцем, весёлыми ручейками, подснежниками и прочей пробуждающейся природой. А что делать, если весну можно назвать продолжением зимы в её худшей ипостаси? Что делать, если за окном по-прежнему потрескивает крепкий мороз, сменяемый только метелью, а небо выглядит не просто серым, но даже зловещим?
Задёрнуть шторы и устроить весну в собственном доме будет, пожалуй, лучшим предложением. Посадите у себя цветы, устройте самый настоящий Зимний сад, а если хватает места и тепла, то целую оранжерею.
Рисуйте как можно больше моря, солнца и другого позитива, если не можете уехать туда хотя бы в отпуск! Не умеете? Пришла пора научиться. Когда мы рисуем, мы словно погружаемся на время в другой мир. То же относится и к чтению, и к первым попыткам писательства.
А теперь предположим, что весна у вас наступила правильная, и вроде бы всё так, как надо, за исключением одного – вы вдруг почувствовали себя одиноко. Вроде и душа поёт вместе с птицами, и солнце греет, но не с кем разделить эту радость. Друзья как-то незаметно обзавелись парами, оставив Вас наедине с собой. Кому ни позвонишь, все заняты. И что в такой ситуации остаётся делать?
Знакомиться, конечно. А когда ещё, если не сейчас? Слава Богу, в наше время способов для мгновенного знакомства предостаточно. Не хотите ничего виртуального – носите белый браслет. Это новая традиция, предложенная одинокими молодыми людьми. Белый браслет означает, что вы не против новых романтических знакомств.
Если новых знакомств не хочется, можно заняться такими видами деятельности как подготовка скворечников (для молодых людей) и рассады (для девушек), макросъёмка (для всех, но желателен хороший фотоаппарат со специальным объективом). А то и просто помогать людям во время прогулок. Так приятно почувствовать себя нужным, знать, что ты живёшь не зря.

Рита, 16 лет: «Сначала я чувствовала себя немножко глупо и боялась, что на меня накричат или, наоборот, сядут на шею. Но потом как-то незаметно втянулась. Чувствую себя «паинькой» (смеётся), когда уступаю кому-то место в автобусе или помогаю донести тяжёлую сумку, или просто улыбаюсь мрачному человеку и говорю ему что-нибудь приятное. Стараюсь ни с кем не сходиться близко, просто помогаю и иду по своим делам дальше! Ну весна же, самое время быть добрее!..».

Повседневный досуг

Теперь обратимся к повседневной, внесезонной скуке. К той, что заставляет нас часами валяться на диване, не замечая, что творится за окном. Смотреть в мерцающий экран телевизора и ничего не понимать. К тому так называемому «отдыху», когда в первый день отпуска вы обещаете себе обязательно развлечься, строите планы… А через две недели уныло вздыхаете от воспоминаний о том, каким образом дни пролетели на самом деле.
Признавайтесь, вы ничего не делали, кроме как спали, просто лежали и играли в компьютерные игры. Ох, уж эти компьютерные игры! Конечно, они подходят для всех без исключения. Часами прокачивать героя или выращивать овощи на виртуальной ферме так увлекательно! И очень здорово, особенно когда за окном моросит унылый дождь или вовсю лепит снег.
А теперь подумайте вот о чём. Убивая на игры часы и дни, вы теряете самое дорогое, что у вас есть – ВРЕМЯ! Без пользы для себя и тех миллионов людей, среди которых вы так мечтаете прославиться или хотя бы заслужить одобрение собственных потомков. Ну представьте, что просидите за игрой лет до 35 или 40. А что потом? Потом наступит кризис среднего возраста, и вы спросите себя: «А какой, собственно, след в истории я оставил?». И обречённо осознаете – никакого. Не стали ни гением, ни знаменитым гангстером, ни матерью Терезой. Не затмили Мэрилин Монро, не заработали миллионов… даже с парашютом не прыгнули. Эльф 80-ого уровня – ваш след в истории? Э-эй! Очнитесь лучше сейчас, пока не поздно!
Ведь на это способен каждый. Начните прокачивать не эльфа, а себя, не жалея времени и денег. Добавляйте себе очки новых знаний и умений! Изучайте то, что идёт рука об руку с вашими прирождёнными талантами и пользуется спросом к тому же. У вас ещё нет начальника, но вы и сами можете им стать. Для начала – себе! Дисциплина, распорядок дня. За сегодня успеть сделать то-то и то-то. Не успел? Фу-у, неудачник! Ругайте себя, злитесь на себя! И, возможно, лет через 5-10-20 вас покажут по ТВ, будут ставить в пример, а может, и памятник при жизни поставят? Кто знает. Время теперь – ваш друг, а не враг, и обещает замечательные перспективы!.. Ну же, не ленитесь, раз-два! Чем вы моложе, тем больше жизнь предоставляет шансов! Главное – ими воспользоваться.

Алина, 28 лет, медсестра: «Какой отдых, о чём вы? Я кручусь, как белка в колесе, в две смены. А вот мой парень всё время просиживает перед своим компьютером. Полгода назад его уволили, и с тех пор он не может найти работу. Прихожу, дома не убрано, раковина завалена грязной посудой. Уходила – спал, а теперь опять торчит перед экраном. Я понимаю, что так жить нельзя, и семью создавать тем более. Собираюсь устроиться на другую работу, где хотя бы будет возможность отдыхать, а этого лентяя – честное слово, просто выгоню!».

Ну, а если ваша скука сочетается с депрессией, когда делать не хочется ничего, просто стащите себя с дивана или кресла силой, перемойте грязную гору посуды в раковине, пропылесосьте, забросьте в стирку одежду, расставьте вещи по местам… а потом спросите себя ещё раз: «Как настроение?». И ответ вас, честное слово, удивит!