Способы повышения лактации

Уже столько всего сказано о пользе грудного вскармливания. Всем известно, что грудное молоко имеет огромное значение на формирование хорошего иммунитета у ребенка. Педиатры рекомендуют хотя бы полгода кормить грудничка одним материнским молоком, не вводя никакого дополнительно прикорма. Но что делать тем мамам, у которых наблюдается явный недостаток грудного молока? Ведь не насытившийся ребенок ведет себя беспокойно и капризно, доставляя много огорчений своим родителям. Намного хуже этого – недостаточное поступление питательных веществ для роста и развития!
На самом деле существует много разных способов, с помощью которых можно повысить лактацию. Рекомендуется пробовать не один способ, а сразу несколько – в этом случае вероятность быстрого прибавления молока сильно возрастает.

Способы повышения лактации

Частое прикладывание к груди. Это самый распространенный способ. Чем больше ребенок сосет грудь – тем больше молока прибывает. Именно так заложено природой: при увеличивающихся потребностях малыша (а сосание и есть сигнал в потребности) материнский организм начинает активнее вырабатывать питание для потомства.
Специальные чаи и отвары. Все ведущие компании детского питания производят и продукцию для кормящих мам – в частности, специальные травяные чаи, влияющие на повышение лактации грудного молока. Естественно, выпив такой чай один-два раза, читательницам МирСоветов не стоит ждать мгновенного прилива молока. Но если употреблять этот чай в течение недели-двух, количество молока заметно прибавится.
Если у вас нет возможности купить готовый чай, вы можете сами приготовить отвары, которые использовались еще нашими бабушками. На первом месте всегда была укропная водичка – семена укропа, заваренные в крутом кипятке (1 чайная ложка семян на 1 стакан кипятка). Вкус у такого отвара не очень приятный, зато молоко начинает прибывать уже через несколько часов.
Некоторые мамы готовят отвар шиповника (3 столовых ложки плодов на пол-литра кипятка) – и вкусно, и лактации способствует, и иммунитет укрепляет.
Физические упражнения. Мамы, которые посвящают упражнениям хотя бы 10 минут в день и получают удовольствие от этого, могут отмечать увеличение количества молока. Это происходит в первую очередь благодаря хорошему эмоциональному состоянию. Таким образом, все, что полезно для вашего настроения, и повышению лактации может поспособствовать.

Что точно не поможет

Сцеживание. У многих мам наблюдается обратная закономерность: чем больше сцеживаешься, тем меньше становится молока. Все дело в том, что есть ошибочное мнение, согласно которому сцеживание приравнивается прикладыванию к груди. Но на самом деле это два абсолютно разных процесса, по-разному влияющих на лактацию. Справедливости ради, нужно отметить: если врач-педиатр научил женщину правильно сцеживать «заднее» молоко, тогда этот способ вполне поможет повышению лактации.
Массаж-пощипывание. Считается, что в перерывах между кормлениями полезно делать массаж сосков в качестве своеобразной стимуляции, имитирующей сосание ребенка. Однако это, скорее, повод к сокращению матки, а не к повышению лактации!
Гомеопатические средства. Педиатры вообще запрещают применение гомеопатических препаратов во время беременности и кормления грудью. И в первую очередь потому, что эти препараты не проходят должного контроля.
Употребление огромного количества жидкости. Чрезмерное употребление жидкости может привести к появлению отеков или повышению артериального давления. Пить нужно, но все должно быть в меру.
Грецкие орехи. Есть категория молодых мам, которые начинают по совету «добрых» подружек поедать грецкие орехи, причем килограммами. Один-два ореха в день – максимум, который может себе позволить кормящая женщина. В противном случае – ждите аллергии у ребенка.
Березовый сок. Начиная с нахождения в роддоме, новоиспеченные мамы требуют приносить березовый сок – мол, положительным образом влияет на лактацию. Единственное, на что влияет березовый сок, – это учащение процесса мочеиспускания. По крайней мере, именно так утверждает большинство опытных педиатров. Существенный плюс березового сока – его относительная гипоаллергенность (если он без сахара) и хорошее утоление жажды, поэтому употреблять его кормящей маме можно, но ожидать прибавления молока не стоит.
Черный чай со сгущенным молоком. Арбузы. Это все лишь увеличивает водную нагрузку на почки матери. При употреблении в пищу арбузов к тому же возможно формирование атопического дерматита на фоне полнейшего благополучия.

Для наиболее эффективного повышения лактации, как это уже было сказано выше, предпочтительно применять несколько способов. Но комбинировать различные варианты тоже следует грамотно. Молодым мамам необходимо понимать, что не стоит брать на вооружение сразу все способы, подразумевающие принятие какого-либо продукта. Нельзя одновременно налегать на чаи и отвары: в случае возникновения аллергической реакции или вздутия животика у крохи вы не сможете определить, какой продукт вызвал нежелательные последствия. Лучше начать употреблять что-то одно и совмещать это с частым прикладыванием, физическими упражнениями.
Увеличение лактации во многом зависит от желания самой мамы. Если кормящая мама испытывает постоянную усталость, переходящую в депрессию, не чувствует радости от общения с малышом, то реакция организма не заставит себя долго ждать: количество молока начнет уменьшаться. А ведь для того, чтобы ребенок рос крепким и здоровым, так необходимо мамино молоко! Поэтому мама должна сделать все возможное для сохранения и увеличения лактации.